Recovery coaching er til dig der ønsker at opnå...

  • FRIHED OMKRING MAD! Slip for at dine tanker konstant kredser om maden. Bliv fri for den dårlige samvittighed og regler om hvad, hvornår og hvor meget du må spise. Mad kan blive mad igen - uden konstant fordømmelse, frygt, skam og skyld.
  • NORMALISERING AF SULT- OG MÆTHEDSSIGNALER! Genvind tilliden til din krops signaler og slip fri fra den 'ekstreme' sult. Lær hvordan du ærer din sult, mæthed og tillader nydelse i stedet. Opnå friheden til at give dig selv ubetinget tilladelse til hvad end din krop har brug for.
  • RESPEKT FOR KROPPEN! Lær at slutte fred med din krop og lad den blive din allierede. Genvind bevægelsesglæden og lær at skelne mellem tvangstræning og lystbetonet bevægelse.
  • PRAKTISERE SELVOMSORG OG LEV I OVERENSSTEMMELSE MED DINE VÆRDIER! Lær at vise dig selv omsorg og venlighed i stedet for konstant selvkritik. Find tilbage til det i livet, der betyder mest for dig og hvordan du prioriterer din energi i det som stemmer overens med dine værdier.

Vælg Recovery Coaching

ACCOUNTABILITY

Jeg følger dig på din vej, sikrer dig en allieret
som du kan være tryg ved og som hjælper dig
med at holde fast i hvad der er vigtigt for dig.

LØBENDE SPARRING

Mellem vores samtaler har du mulighed
for at få løbende support på mail og sms.
Det kan være rart at have en livline i denne proces.

VÆRKTØJER

Du får konkrete værktøjer for bedst muligt at kunne lykkes i din recovery proces. Disse er baseret på egne personlige og faglige erfaringer og den videnskabelige litteratur.

VEJVISER

Jeg trækker på min faglige viden, egne erfaringer
og andre klienter jeg har arbejdet med.
Jeg kan hjælpe dig med at finde din egen vej,
men du skal gå den.

100% INDIVIDUEL

Recovery er en personlig og individuel proces.
Derfor vil dit recovery forløb altid i sidste ende
afhænge af hvad du mener er rigtig for dig.

LØBENDE DELMÅL

Vi vil sammen lave delmål og opgaver som sikrer dig tilpas udfordring og fremgang, men i et tempo du kan følge med i.

Er du recovery klar?

Hvis du overvejer om du skal starte i forløb ved mig, så tilbyder jeg en recovery samtale til en særlig pris. Her finder vi ud af hvor du er i din recovery proces, din historik og udfordringer og slutteligt hvad de næste skridt nok er for dig og om vi to skal tage dem sammen.

1. recovery samtale á 45 min til kun 500 kr.

(du kan kun få denne samtale én gang og kun hvis du er interesseret i et forløb, enkelte sessioner, á 55 min, koster 1300 kr)
Når du er recovery klar, så kan du starte dit recovery forløb med mig, hvor jeg bliver din tætteste allierede i din rejse mod mere frihed omkring mad, krop og træning.

Dit recovery forløb

DKK 2995 månedlig
  • Vi vil hveranden uge have samtaler á 55 min. online
  • Løbende support mellem samtalerne - du kan frit skrive til mig på sms og mail
  • Fri mulighed for at inddrage pårørende i samtalerne
  •  

Praktisk info

  • Samtaler foregår kun online, via Google Meet (en gratis videotjeneste, der kun kræver adgang til en computer, tablet eller telefon) så du trygt kan sidde i dit eget hjem under hele forløbet.
  • Hvis du har andre helbredsproblematikker, opfordrer jeg dig til altid at tage kontakt til din egen læge først.
  • Jeg hjælper dig, der kæmper med et negativt kropsbillede, et forstyrret forhold til mad og træning, om du veksler mellem overspisning og underspisning, kæmper med bulimi eller lignende problematikker.
  • Alt efter sværhedsgraden af din spiseforstyrrelse eller forstyrret spisning, så vil jeg vurdere om du har behov et yderligere samarbejde med en psykolog, psykiater, psykiatri og/eller læge så du opnår den bedst mulige hjælp til din recovery

Kontakt mig

Jeg er pt. fuld booket, men du kan skrive dig på venteliste her.

OBS: Du får en bekræftelse indenfor 48 timer at du er skrevet på ventelisten.

Husk at tjekke din mail/dit spamfilter.

Don't be afraid to fail
Be afraid not to try

LÆR AT STOLE PÅ DIN SULT OG MÆTHED IGEN

Parnian recovery coach

I MIN E-BOG FÅR DU

Indtast dine oplysninger,
så sender jeg den til dig allerede i dag!

OBS: Husk at tjekke om
jeg er landet i dit spam-filter!

Dine informationer behandles fortroligt og opbevares så længe det er relevant.
Det betyder indtil du gør opmærksom på at du ikke længere ønsker at få e-mails fra mig.
Du kan altid trække dit samtykke tilbage.
Dette kan du gøre ved at trykke på linket i bundet af mailen eller ved at kontakte mig på kontakt@recoverycoaching.dk og oplyse at du ikke længere ønsker at modtage mails og tilbud.